本日はあいにく雨模様でしたが、仙台市(愛子)で息子のスポ少の大会がありました⚽️ピッチは水溜まりが多く、パスも繋ぎにくいコンディションでしたが、子供たちは泥だらけになりながら一生懸命走っていました😃
会場ではソーシャルディスタンスを意識した、チームごとの離隔が必要で、父兄も含めて、個人の検温も必須でした😃
なお、私は以前にスポーツドクターとしても、宮城県リーグで活動をしていたため、息子のスポ少でも、念のためメディカルバックを持参しています👨⚕️
今後は熱中症のリスクも高まるため、こまめな水分補給が必須であり、水分の吸収に必要となる塩分についても、アメ等によって上手に補給していくことが大切です！そして何より、当日のコンディション安定度に大きく寄与するのは、前日までの体調管理の質(栄養、睡眠、運動)なので、私も含めて子供のメディカルケアに努めたいと思います😁
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